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Natur erleben – aktives Leben steigern

Samstag 14. September 2024 um8:00 - 12:00

Mit dem Projekt   „Natur erleben – aktives Leben steigern“ wollen wir Menschen im Übertritt zur Pension zur Bewegung in die Natur bringen und somit ein aktives Leben stimulieren.

Ziel dieser Veranstaltung ist es Menschen, die kurz vor oder kurz nach dem Pensionsantritt sind, mit einem zehnwöchigen Bewegungs-, und Achtsamkeitsprogramm im Freien zu begleiten.

Dadurch setzen die Teilnehmer:innen eine positive Unterstützung für den neuen Lebensabschnitt, der sich durch Bewegung in der Natur und neue soziale Kontakte auszeichnet.

Ausgebildete Wanderguides und Achtsamkeitstrainer:innen begleiten dabei je zehn Wochen lang leistungsgerechte Gruppen mit je zehn Personen durch das Jahr 2024 in der Natur rund um Salzburg.

Bei diesen Bewegungseinheiten mit je eineinhalb bis zweieinhalb Stunden pro Woche steht nicht die Leistung, sondern die Begeisterung für die Natur, mit Bewegung an der frischen Luft und der soziale Austausch in der Gruppe im Vordergrund. Ein fixer Bestandteil der zehnwöchigen Kursblöcke sind Achtsamkeitssequenzen. Dabei geht darum, den Blick für die schönen Dinge im Leben und die Natur, zu schärfen.

Ab September gibt es auch eine Gruppe im Pinzgau, die am 14.09. 2024 starten wird.

Informationen:

Anmelden könnt Ihr Euch unter https://salzburg.naturfreunde.at/events/angebot/natur-erleben-aktives-leben-steigern-3/

Bitte beachtet, dass wir die  Anmeldungen neuer Teilnehmer:innen zuerst berücksichtigen – unabhängig vom Anmeldedatum. 

Wer: Personen kurz vor oder nach Pensionsantritt
Was: kurze, leichte Bewegungseinheiten (ca. 1,5 – 2 Stunden)

Wann: 3 Kursblöcke à 10 Termine an bestimmten Wochentagen

Die Teilnahme ist kostenlos.

Keine Hunde erlaubt.

Details

Datum:
Samstag 14. September 2024
Zeit:
8:00 - 12:00